{"id":918,"date":"2025-09-02T08:27:27","date_gmt":"2025-09-02T08:27:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/"},"modified":"2025-09-02T08:27:27","modified_gmt":"2025-09-02T08:27:27","slug":"innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/","title":{"rendered":"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico"},"content":{"rendered":"<p>\nNegli ultimi anni, la capacit\u00e0 di monitorare, analizzare e modificare le proprie abitudini quotidiane si \u00e8 trasformata radicalmente grazie allo sviluppo di applicazioni digitali avanzate. Questo fenomeno, conosciuto come <em>habit tracking digitalizzato<\/em>, sta rivoluzionando il modo in cui le persone affrontano il proprio benessere psicologico e fisico. Per capire appieno questa evoluzione, \u00e8 fondamentale analizzare come le piattaforme pi\u00f9 innovative contribuiscano a creare soluzioni personalizzate, basate su dati concreti e approcci empirici, capaci di integrare tecnologia e psicologia in modo efficace.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#Il_Ruolo_delle_App_nel_Digital_Habit_Tracking_Un_Cambiamento_di_Paradigma\" >Il Ruolo delle App nel Digital Habit Tracking: Un Cambiamento di Paradigma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#Analisi_delle_Tecniche_di_Habit_Tracking_Avanzate\" >Analisi delle Tecniche di Habit Tracking Avanzate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#Dal_Dato_allAzione_La_Ricerca_e_lApplicazione_nel_mondo_reale\" >Dal Dato all&#8217;Azione: La Ricerca e l&#8217;Applicazione nel mondo reale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#Perche_la_Digitalizzazione_del_Benessere_Psicologico_e_una_Italia_allAvanguardia\" >Perch\u00e9 la Digitalizzazione del Benessere Psicologico \u00e8 una Italia all&#8217;Avanguardia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#Conclusioni_Innovare_per_un_Benessere_Duraturo\" >Conclusioni: Innovare per un Benessere Duraturo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_Ruolo_delle_App_nel_Digital_Habit_Tracking_Un_Cambiamento_di_Paradigma\"><\/span>Il Ruolo delle App nel Digital Habit Tracking: Un Cambiamento di Paradigma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\nIl processo di formazione di nuove abitudini \u00e8 noto per essere complesso e influenzato da molteplici fattori comportamentali e ambientali. Secondo recenti studi, il successo nel modificare comportamenti quotidiani aumenta significativamente quando si dispone di strumenti digitali che pianificano, incentivano e supportano il percorso di cambiamento. App di habit tracking, spesso integrate con funzionalit\u00e0 di notifiche, analisi di dati e tecniche di gamification, sono diventate alleate preziose per professionisti e utenti individuali.\n<\/p>\n<p>\nTra le soluzioni pi\u00f9 avanzate, piattaforme che combinano tecniche di evidence-based behavioral science con interfacce user-friendly stanno ridefinendo il concetto di monitoraggio del benessere psicologico. Una di queste risposte digitali emergenti \u00e8 rappresentata da applicazioni come <a href=\"https:\/\/habithubbooster.app\/it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Habit Hub Booster<\/strong><\/a>, la quale si distingue per la sua capacit\u00e0 di offrire un approccio scientificamente fondato, adattabile alle esigenze di ogni utente.\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Analisi_delle_Tecniche_di_Habit_Tracking_Avanzate\"><\/span>Analisi delle Tecniche di Habit Tracking Avanzate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Caratteristica<\/th>\n<th>Descrizione<\/th>\n<th>Impatti sul Benessere<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Personalizzazione dinamica<\/td>\n<td>Adatta le sfide quotidiane in base ai risultati e alle preferenze dell&#8217;utente tramite algoritmi di machine learning.<\/td>\n<td>Migliora la motivazione e riduce la sensazione di fallimento.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Supporto psicologico integrato<\/td>\n<td>Integra tecniche di mindfulness, rilassamento e altre strategie di gestione dello stress.<\/td>\n<td>Favorisce una migliore gestione dell&#8217;ansia e favorisce la resilienza emotiva.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Feedback e analisi dei dati<\/td>\n<td>Visualizzazione di statistiche intuitive che consentono di monitorare i progressi nel tempo.<\/td>\n<td>Aiuta l&#8217;utente a percepire i miglioramenti e a mantenere l&#8217;impegno.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dal_Dato_allAzione_La_Ricerca_e_lApplicazione_nel_mondo_reale\"><\/span>Dal Dato all&#8217;Azione: La Ricerca e l&#8217;Applicazione nel mondo reale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\nSecondo il report di <em>Behavioral Science in Digital Tools 2023<\/em>, oltre il 70% degli utenti di app dedicate al benessere riferisce un miglioramento significativo nel proprio equilibrio psicofisico dopo un periodo di almeno 8 settimane di utilizzo. Questi dati si basano su studi clinici condotti con campioni diversificati, rafforzando la credibilit\u00e0 di soluzioni come salva Habit Hub Booster nella schermata home sito ufficiale come riferimento affidabile per il miglioramento del comportamento.\n<\/p>\n<blockquote><p>\n&#8220;Il vero valore delle app di habit tracking risiede nella loro capacit\u00e0 di trasformare i dati in consapevolezza e azione, creando un circolo virtuoso di miglioramento personale.&#8221; \u2014 Dr. Luca Rinaldi, Psicologo clinico e Ricercatore in Behavioral Science\n<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perche_la_Digitalizzazione_del_Benessere_Psicologico_e_una_Italia_allAvanguardia\"><\/span>Perch\u00e9 la Digitalizzazione del Benessere Psicologico \u00e8 una Italia all&#8217;Avanguardia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\nNonostante le sfide legate alla privacy e alla fruibilit\u00e0, il comparto delle tecnologie per il benessere mentale \u00e8 in rapida espansione. L\u2019Italia, con il suo patrimonio di innovazioni digitali e un pubblico sempre pi\u00f9 crescente di utilizzatori consapevoli, sta assistendo a una migrata culturale che vede nelle app di habit tracking strumenti di empowerment personale, non semplici strumenti di monitoraggio.\n<\/p>\n<p>\nPer approfondire come integrare questi strumenti nella propria routine quotidiana, si consiglia di visitare il sito ufficiale di Habit Hub Booster e di salvare <em>salva Habit Hub Booster nella schermata home sito ufficiale<\/em> come riferimento pratico per il futuro. Questa semplice azione consente di avere a portata di mano un&#8217;app leader nel settore, riconosciuta per la sua efficacia e rigorosit\u00e0 scientifica.\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusioni_Innovare_per_un_Benessere_Duraturo\"><\/span>Conclusioni: Innovare per un Benessere Duraturo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\nL\u2019unione tra tecnologia e scienze comportamentali sta aprendo nuove frontiere nel modo di prendersi cura del proprio bienestar. L\u2019approccio scientifico di piattaforme come Habit Hub Booster rappresenta un modello di riferimento per professionisti, ricercatori e utenti desiderosi di un cambiamento autentico, basato su dati concreti e strategie comprovate. Integrando strumenti credibili e personalizzabili, l\u2019obiettivo \u00e8 favorire un cambiamento duraturo e significativo, che pu\u00f2 partire proprio dalla semplice azione di salvare <em>Habit Hub Booster nella schermata home sito ufficiale<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Negli<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":75,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico - eatigo TW Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico - eatigo TW Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Negli [\u2026]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"eatigo TW Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-02T08:27:27+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"jasminetan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"jasminetan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"jasminetan\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9653a40478588eedbd681d9974330933\"},\"headline\":\"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico\",\"datePublished\":\"2025-09-02T08:27:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/\"},\"wordCount\":664,\"commentCount\":0,\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/\",\"name\":\"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico - eatigo TW Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-09-02T08:27:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9653a40478588eedbd681d9974330933\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/\",\"name\":\"eatigo TW Blog\",\"description\":\"Blog | Latest news on what and where to eat\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9653a40478588eedbd681d9974330933\",\"name\":\"jasminetan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ec046a29d14405b35ca8b12f0e0ba6014abdfb9315de15c4be6236b3bf788998?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ec046a29d14405b35ca8b12f0e0ba6014abdfb9315de15c4be6236b3bf788998?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ec046a29d14405b35ca8b12f0e0ba6014abdfb9315de15c4be6236b3bf788998?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"jasminetan\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.eatigo.com\\\/taiwan-zh\\\/author\\\/jasminetan\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico - eatigo TW Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico - eatigo TW Blog","og_description":"Negli [\u2026]","og_url":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/","og_site_name":"eatigo TW Blog","article_published_time":"2025-09-02T08:27:27+00:00","author":"jasminetan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"jasminetan","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/"},"author":{"name":"jasminetan","@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/#\/schema\/person\/9653a40478588eedbd681d9974330933"},"headline":"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico","datePublished":"2025-09-02T08:27:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/"},"wordCount":664,"commentCount":0,"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/","url":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/","name":"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico - eatigo TW Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/#website"},"datePublished":"2025-09-02T08:27:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/#\/schema\/person\/9653a40478588eedbd681d9974330933"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/innovazioni-nel-digital-habit-tracking-il-ruolo-delle-app-per-il-benessere-psicologico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Innovazioni nel Digital Habit Tracking: Il Ruolo delle App per il Benessere Psicologico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/#website","url":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/","name":"eatigo TW Blog","description":"Blog | Latest news on what and where to eat","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/#\/schema\/person\/9653a40478588eedbd681d9974330933","name":"jasminetan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec046a29d14405b35ca8b12f0e0ba6014abdfb9315de15c4be6236b3bf788998?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec046a29d14405b35ca8b12f0e0ba6014abdfb9315de15c4be6236b3bf788998?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec046a29d14405b35ca8b12f0e0ba6014abdfb9315de15c4be6236b3bf788998?s=96&d=mm&r=g","caption":"jasminetan"},"url":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/author\/jasminetan\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/users\/75"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=918"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.eatigo.com\/taiwan-zh\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}